痛經是件很折磨人的事，據專家證實容易煩躁、健忘，性情急躁的女性更容易痛經，爲了輕鬆的來例假，女性們一定要保持良好的精神狀態，飲食方面也要注意，下面就來看吃什麼水果可以預防痛經，女人快速治療痛經的偏方！
痛經吃榴蓮好
榴蓮氣味強烈，說它"臭氣熏天"毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血 散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起 煮湯也是民間傳統的食療祕方。
痛經吃蘋果好
紅酒燉蘋果對痛經有着緩解的作用。中醫認爲甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血，緩急止痛的功效，對寒溼凝滯的痛經症，可以起到散寒祛 溼，活血通經的作用。
紅酒燉蘋果的做法
蘋果400克，用刀切成月牙狀，把蘋果放入奶鍋裏，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後，即可食用。
痛經吃荔枝好
荔枝的果肉鮮甜多汁，吃起來讓人回味無窮。除了果肉，荔枝核也是一寶。荔枝核有降血脂，調節血脂混亂、行氣散結等作用，女性朋友行經前吃荔枝對 緩解痛經有很好的效果。龍眼肉具有益心脾、補氣血、安神的的功效。這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。除此之外，它 還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對於健忘、心悸、神經衰弱之不眠症等都有很好的治療作用。
痛經吃桑葚好
桑葚有改善面板(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使面板白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。
吃法
桑葚、蜂蜜各適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌勻飲服，每次10~15克，每日2~3次。可滋陰補血，適用於陰血虧虛所致的鬚髮早白、頭目暈眩，女子月經不調、閉經等。
痛經吃香蕉好
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用。把香蕉與牛奶拌勻一起食用，不僅吃起來甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。
痛經吃龍眼好
龍眼是一種來自南方的水果，含有大量的營養，並且曬乾之後能夠長時間的儲存。龍眼肉具有補氣血以及安神的作用，也是一種常用的補血食物。女性在痛經的時候嚼上幾口龍眼，能夠很好的緩解。
