新買的鞋子能直接穿上跑步嗎

新買的的跑鞋，應該先適當的走一走，再開始循序漸進的適當的進行慢跑運動。

新買跑鞋跟人適應環境一樣，新買跑鞋也要適應跑者。如果穿着新買跑鞋中長跑或者長跑，腳可能會有不適。新買的跑鞋，需要跑大約50公里的路程，才能夠享受這雙跑鞋真正的技術，也才適合跑中長跑，也不會出現硌腳、磨腳等情況。