後背長痘痘的一直是困擾着廣大愛美女性的問題之一。尤其是夏天，穿着吊帶裝、長裙或者露背裝時，背上長了痘痘總是會影響美觀，有的女性更是因爲後背有痘痘就被迫放棄穿着露背的衣服。今天小編就來跟大家說一說後背長痘的幾大原因，從根源下手，快速消滅後背痘痘。
後背長痘痘是什麼原因
油脂分泌
油脂分泌不調是後背長痘痘的主要原因之一。
建議：不要整天的靠在椅背上，或者穿不透氣布料的衣服；洗澡時選擇肥皂而非沐浴露，肥皂有很好的控油能力和殺菌效果，能有效防治後背痘痘。
毛孔堵塞
油脂分泌過多或者大量出汗又沒有及時排出就會造成毛孔堵塞形成痘痘。
建議：每天適量飲水，爲身體補充足夠的水分，夏季穿棉質衣服幫助透氣、吸汗排汗，衣服要勤洗勤換，注意保持個人衛生，也可以配合背部祛痘噴霧在沐浴後使用。
血液循環不暢
每天坐辦公室伏案工作，背部長時間得不到舒展也會引發痘痘。
建議：每久坐2個小時就應該站起來活動活動身體，可以做做小幅度的拉伸動作，每週建議可以做個背部推拿來舒緩肌肉，或者刮痧，有助於排出體內的毒素。
面板過敏
面板過敏也是引起背上長痘痘的原因之一，比如用了不適合的身體乳液、不良材質的日用品。
建議：不要使用過於厚重油膩的護膚品；牀上用品和毛巾儘量都使用純棉透氣材質的；肌膚敏感者要找到過敏源，避免過敏源和麪板接觸。
體質原因
背部是肺的反射區，肺熱或經絡不通會造成背部長痘；身體毒素堆積也會造成背部長痘。
建議：平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等；養成定時排便的好習慣，如果有便祕現象，一定要多吃催便的食品，幫助身體排毒。
個人衛生
我們每天都會接觸到灰塵，牀上用品和個人用品用久了也會滋生細菌造成後背長痘。
建議：牀上用品、毛巾浴巾要定期清洗，有條件時還要暴曬，牀板定期搽洗灰塵；洗澡後記得要擦乾身子，以免衣服溼粘在背上滋生細菌；平時少披頭髮，以免頭髮上的細菌感染背部。
飲食習慣
飲食辛辣、刺激、油膩的食品還有發物也可能會導致後背長痘痘。
建議：飲食儘量清淡，少食勿食辛辣、刺激、油膩的食品，不要酗酒、抽菸；平時多吃蔬菜水果，比如花椰菜、綠色蔬菜、蘋果、香蕉等等，均衡飲食。
生活習慣
不良的生活習慣、生活作息不規律導致身體亞健康、毒素堆積，也會造成背部痘痘。
建議：定期給背部搓澡去角質，保持身體潔淨乾爽，沐浴後擦乾身體；平時不要摳撓背部；養成良好健康的生活作息，11點前準時上牀睡覺，早睡早起保持身體健康。
生活壓力
現代人的壓力過重是引起內分泌失調，背上長痘痘一大原因。
建議：保持愉悅的心情，適度放鬆，注意勞逸結合，切記熬夜工作和長時間的處於工作壓力之下；排除腸道身體裏面堆積的毒素，活血化瘀，達到調劑人體內分泌的作用。
