看韓劇中的韓國女性總是擁有白皙的面板和精緻的妝容，即使是媽媽級別的女性也是靚麗美好，回看電視機前的媽媽，臉上長了黃褐斑後媽媽越來越沒有自信了。
去除黃褐斑吃什麼好
1、綠豆百合美白湯
取適量綠豆、赤小豆、百合洗淨，用清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟，依個人喜好加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
2、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。
3、豬腎薏苡仁粥
豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。
黃褐斑是怎樣形成的
遺傳因素、紫外線照射、性激素水平變化是導致黃褐斑的主要三大元兇。因此，黃褐斑常出現在曝光部位，長期的日曬、妊娠、口服避孕藥等都是黃褐斑的誘發因素。一些慢性肝病、婦科疾病及藥物也可能誘發和加重黃褐斑。此外，面板屏障功能的受損也參與了黃褐斑的發病。男性也會出現黃褐斑，不過概率較低，90%以上的黃褐斑都發生於中青年女性，尤其是一些膚色較深的女性。
到了夏季，黃褐斑預防需要格外的加強，這個季節是黃褐斑的高發節，爲了防止色斑，大家外出的時候最好是塗抹防曬霜或採用其他的防曬工具，不要長期的在陽光下活動。多運動、調整精神情緒保持良好狀態，要注意勞逸結合。
