無論何時，美白的方法永遠是人們關注的重中之重。尤其是在東方，人們都以白爲美，更有“一白遮百醜”的傳統觀念在人們的心中根深蒂固。亞洲女性對於美白的追求從未停止，接下來就隨着小編一起來扒一扒那些安全有效的美白的方法吧。
美白的方法
1、做好防曬隔離！
很多人不重視防曬，認爲防曬霜沒有防止曬黑的作用，其實不然，選對產品並且塗抹足夠用量定時補塗，預防曬黑的效果也是有的。而且光老化也是一個很可怕的問題，就算不追求白嫩的肌膚，也一定要做好基礎防曬，延緩衰老，預防日曬斑。
2、由內到外的補充水分
日常多喝水，爲身體攝於所需的水分，早晚做好肌膚的補水保溼。
3、多吃富含維C的新鮮水果
雖然很多人認爲口服維C、維E以及從水果中攝入營養成分並沒有什麼效果，但是實際上聊勝於無，由內到外的調理才能最好的達到預期效果。
4、夜間使用美白類護膚品
白天使用功效類的產品因爲還要後續疊加防曬和彩妝產品，而使美白的功效大打折扣，但是夜間面板屬於修護狀態，睡眠時也是面板新陳代謝的黃金時段，因此在夜間使用功效類產品，可以達到事半功倍的效果。
5、定期去角質、使用美白麪膜
去角質能夠促進護膚品的吸收，角質層過厚不僅會導致面板粗糙，更會使得護膚品無法深入肌膚，導致產品浮於表層，爲肌膚帶來負擔。
6、運動美白
運動時人體會排除大量的汗液，大量的有毒物質也會隨着汗液而排出，排汗即排毒，長期堅持運動，可以加強新陳代謝、促進內分泌的正常運轉。
7、保持規律的生活作息
生活作息紊亂的話，會造成面板黯淡、粗糙、無光澤，眼周出現眼袋、細紋、黑眼圈，肌膚冒痘、易敏感等等問題。再多再昂貴的護膚品也無法拯救因作息紊亂造成的肌膚問題。
美麗小貼士
1、美白的方法需要長期堅持，內調外用纔是美白的根本之道。
2、面板遇水後一定要及時擦乾，否則肌膚在溼潤狀態下會吸收更多的紫外線，更加容易被曬黑。
3、短期見效的美白的方法，例如美白針之類都有一定的副作用，因此要謹慎選擇。
