女人衰老是自然的過程，女人怕老是因爲年華會奪取我們的青春，如何抗衰老呢？下面護膚達人從根本幫你解決抗衰老的問題，女人抗衰老最好的方法爲你呈現。
抗衰老——8杯水不能少
衰老首先體現在臉上，所以排毒養顏是我們首先要做的事，排毒最有效的方法就是喝水，喝水不 僅能保證體內的水分，還能讓肌膚水嫩嫩的，因此，抗衰老的第一步就是補水的，水分只有充足了，才能喚醒沉睡的肌膚。
抗衰老——清潔肌膚
灰塵會造成毛孔的堵塞，毛孔堵塞會引起痘痘、粉刺的橫生，因此肌膚會逐漸的老化，如果你忽 視了肌膚的清理，那麼你就大錯特錯了，清潔肌膚除了用洗面奶之外，還可以用到清潔的面膜，讓你的清潔的過程中，鎖住肌膚的水分。
抗衰老——飲食大豆
大豆中的大豆異黃酮又稱植物雌激素，多食大豆有利於胃腸道的消化和吸收，也可潤澤面板，它可以幫助30歲以上的你調節雌性激素不足的缺陷，改善面板水分，讓面板保持彈性。
抗衰老——飲食蔬果
1、龍眼肉：能抑制與衰老有密切關係的腦B型單胺氧化活性。
2、菠菜：包含的維生素能夠阻止機體內部的氧化。
3、生薑：薑辣素的抗氧化作用比目前用於食品的諸多抗氧化劑更有效果。
