現在越來越多的護膚品中，都一直在強調抗氧化。但是，抗氧化到底是在抗什麼呢？
護膚品抗氧化是什麼意思
護膚中抗氧化就是在抗自由基。自由基會攻擊我們肌膚中健康的細胞，一次兩次可能不會出現嚴重的肌膚問題，但長期下去，細胞持續受損，會使肌膚缺失彈性，膚色也會變得暗沉。
日常生活中怎麼做好抗氧化
1、做好防曬
千萬不要輕視防曬，因爲太陽中的紫外線不僅會把肌膚曬黑，也會讓肌膚產生自由基，導致肌膚光老化。
2、使用抗氧化精華
在選用抗氧化精華的時候，不能只偏向包裝和廣告語，成分這一欄，也非常的重要。
最經典的抗氧化成分就是高濃度VC搭配蛋白多糖。
15%的高濃度VC, 它可以加強對紫外線的抵禦力，有效防止光老化，清除肌膚的自由基，讓肌膚變得白皙不暗沉。而蛋白多糖，可以修復肌膚，增加肌膚的彈性。
3、保持好心態
通常會聽到說，心態年輕，肌膚也會跟着年輕，所以，保持一個好的心態，肌膚和身體都會受益。抗氧化也需要持之以恆，要是看心情、隨緣來抗氧，肌膚也很難得到改善哦~
面板抗氧化的重要性
越來越多的研究顯示抗氧化是預防衰老的重要步驟，因爲自由基或氧化劑會影響代謝功能，並會引起不同的健康問題。如果能夠消除過多的氧化自由基，對於許多自由基引起的及老化相關疾病都能夠預防。應攝取足夠的抗氧化劑，延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，並時刻保持青春神采。
抗氧化食物有哪些
抗氧化食物主要有番茄、鮭魚、西蘭花、大蒜、菠菜、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、佩蘭菜、土豆、金針菇、雪裏紅、大白菜、山楂、胡蘿蔔、海藻、燕麥、紅薯、玉米、大麥、小麥胚芽、葡萄、藍莓、石榴、山竹、綠茶、牛奶、紅酒等。一些抗氧化護膚品也有一定的抗氧化作用。
