都說睡覺是美容最好的方法，那麼女人怎麼睡覺才能達到美容的效果呢？今天，小編將給大家介紹幾種睡美容覺的方法。愛美的姑娘，快來學習下吧。
睡前美容護膚方法
紅酒浴美容法
紅酒美容效果奇好，用來睡前泡個澡，也是不錯的，因爲紅酒不僅能用來敷臉美容，喝紅酒還能促進睡眠，達到美容的效果，因此睡前選擇紅酒浴，是美容覺的必備前奏。方法很簡單，家庭浴缸，兌200毫升紅酒，泡澡時間約15到20分鐘即可。泡澡的時候還可以聽一些放鬆的音樂哦。
醋浴美容法
白醋美容的說法也是衆所周知的，有條件的MM最好在睡前泡醋浴，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，整個身體滑滑。整個晚上都會睡得很舒心哦。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的面板變得細嫩。
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，每天晚上睡前喝一杯牛奶，按照自己接受的量，不要太多，能夠讓你一個晚上睡得安穩哦。此外，牛奶敷面對面板也是很有益的。在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現面板會變得細膩、嫩白光滑。
清潔+按摩臉部
要想面板好，清潔做得好不好是最主要的因素，只有面板清潔乾淨了，你後面做的一些事情才能起到效果，因此，入睡前必須把面板清洗乾淨，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。
香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皁，並利用打泡網弄出泡沫，藉助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩後一定要用清水洗乾淨。
頸部保養美容法
請把保養頸部和保養臉一樣看重。人老其實是頸部先老，因此爲了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部面板十分細薄而且脆弱，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。
美容覺護膚要點
如果是熬夜的姑娘，沒有那麼多時間來做上面的事情，下面的這些你至少要做哦！
睡前2小時不要喝水
美容睡眠很多排毒器官進入排毒狀態，如果不想第二天起牀滿臉水腫，請在睡前2小時停止喝水，這樣更讓這些白天工作內臟擁有自己的休息時間，好好排排毒，這是睡前美容護膚的第一步。
一定要卸妝乾淨
化妝的妹子，再累，都要卸妝，而且最好是一回到家就開始卸妝，不要等熬到半夜了才卸妝，更不能帶妝睡覺。男生同樣要注意，要將殘留在臉上的污垢洗掉，還臉部一個清潔，讓肌膚也乾乾淨淨，好好睡個美容覺！
注意痘痘消毒抗炎
長痘痘的朋友們，要注意了，一定要在睡前清潔完臉部之後，在痘痘患塗抹一些消毒軟膏，或者是抗炎藥品，切勿用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕！
睡前臉部運動
隨着年齡的增長，特別是女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動，方法：用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重複幾次，最好是配以乳液等保溼護膚品，效果更佳。
儘量在12點之前睡覺
最完美的美容覺時間是在十點開始，但是很多人都沒有辦法做到這一點，爲此儘量在十二點之前睡覺，每天保證6~8個小時的睡眠時間，這樣有助於身體休息，充足的睡眠有助於煥發肌膚的完美水嫩光澤。
