今天我給大家帶來的是2種改善面部鬆弛的方法，還在爲這個問題愁的女性朋友下面抓緊時間和我一起學習下吧。
改善面部鬆弛的方法
動作指導，閉口，像吹氣球一樣，將兩頰最大限度鼓起；再用力收緊腮部，做親吻狀，保持3-5秒；交替進行，每個姿勢3秒-5秒，反覆15~20次。始終保持自然呼吸。
具體動作
1.採取蓮花坐姿坐於瑜伽墊上，身體前傾，手指在身體前方着地；
2.上身用力，使臀部離開墊面，兩膝和兩手掌着地，身體重心前移，以手臂支撐全身重量；
3.吸氣，下巴上揚，向下塌腰；呼氣，睜大雙眼，張大嘴巴，吐出舌頭，使面部肌肉充分展開，併發獅子般的吼叫。保持姿勢20秒。
4.慢慢恢復蓮花坐姿，雙手輕輕按摩臉部，放鬆臉部肌肉。重複練習此式2次。
