維生素b5有副作用嗎

維生素B5或泛酸是對身體至關重要的b族維生素之一。它基本上是一種水溶性維生素，在細胞過程和脂肪的最佳維持中發揮重要作用。那維生素b5有什麼副作用嗎？感興趣的一起來看看吧！

維生素b5有副作用嗎

維生素b5的副作用是不常見的，有不少的人經過證實之後，缺少維生素b5會導致腎上腺機能的異常，導致腎上腺激素分泌不足或者減退，人體面板彈性較差，容易出現皺紋且不容易消除，容易出現身體的疲勞，甚至暈倒等情況。

維生素b5的作用和功效及副作用

維生素B5是8大維生素族羣之一。所有維生素B幫助你把蛋白質、碳水化合物和脂肪轉化成能量。也幫助面板,頭髮、眼睛健康和幫助神經系統和肝正常工作。

維生素B5具有其他重要的功能。它可以幫助你維持健康的消化系統,使紅細胞至關重要,攜帶氧氣到全身。這也是需要腎上腺性應激激素

維生素b5每日的需求量是在4mg到7mg之間，寶寶的攝取量在3mg至5mg左右即可，在懷孕及哺乳期的時候，需求量會較高一些。一般對於維生素b5的需求者來說，一般是足跟常感覺刺痛的患者和精神緊張、過敏症困擾者，他們可以適量的根據醫生的建議補充。