蝦青素的副作用幾乎沒有。它是一種對於女性護膚、身體防護十分有效的成分，被廣泛運用於保健品中。那麼對於孕婦羣體而言，在飲食方面都需要注意，那麼孕婦可以服用蝦青素保健品嗎？
蝦青素有副作用嗎
蝦青素的副作用，大家可能目前見識的會比較少。少量的服用蝦青素一般都是沒有副作用的，但是也不排除有些過敏體質的人服用會出現一些副作用，比如說色素增加，毛髮生長，大家如果平時忽略掉這些細節的問題，那麼蝦青素的副作用可能包括你自己也是很難發現的。
一、蝦青素沒有副作用
蝦青素是一種天然生物色素，抗氧化劑，防止自由基氧化損傷。廣泛存在於蝦、蟹殼中，具有很強的生物活性，有研究已經證明蝦青素製劑抑制大鼠肝勻漿脂質過氧化的作用比維生素e強千倍以上。蝦青素的用途很廣，可以用作食品保鮮劑，防止食品變質;摻合到化妝品起美容護膚作用;此外，還可製成保健食品、飲料等。
到目前爲止，還沒有任何有關天然蝦青素副作用和禁忌的記載，其相對來說還是很安全的。但是作爲保健品吃，應該首先明確自己是不是屬於適合人羣，其次再在醫師的指導下或嚴格按照保健品的食用說明來服用，保健品並不是吃的越多越好的。
二、可能出現副作用的情況
蝦青素的常見副作用包括色素增加，毛髮生長，荷爾蒙變化和血壓降低等。有時還會發現鈣水平減少，性慾降低和男性乳房增大等變化，但都比較罕見。此外還存在致命過敏反應的潛在可能性，因此對這種物質過敏的人應該避免相關食品。
應該注意這種物質與其他藥物的交互作用。例如，降血壓藥的效果就可以因爲蝦青素而放大並導致血壓降低到危險程度。荷爾蒙治療和避孕藥也可以受這種保健品影響。其他容易與之交互反應的藥物還包括哮喘藥等。由於負責從血液中清除不同藥物的肝酶也會受影響，因此會導致血液中的藥物水平增加。
與其他營養品和草藥產生反應也是有可能的，如鋸棕櫚，黑升麻和其他草藥等。蝦青素的降低血壓和鈣水平的負面影響可能會因爲這些草藥而放大。此外，類胡蘿蔔素抗氧化劑可以減少蝦青素吸收，因此通常不建議一起服用。
孕婦可以使用含有蝦青素的護膚品嗎
孕期以及哺乳期女性是不建議服用蝦青素的。
蝦青素是2010年國家衛生部批准的新資源食品；辣木葉是2014年國家批准的新資源食品，安全沒問題。12歲以上的兒童可以吃。但孕婦和嬰幼兒問題較多，所以建議慎重食用。
孕期以及哺乳期女性儘量不要服用，選擇蝦青素儘量選擇那種以淡水封閉式培育的雨生紅球藻萃取的蝦青素，如Astaking蝦青素，這類純淨度較高的蝦青素適合長期服用。
蝦青素富含人體所需的成分，可以經常服用，可以抗衰老、減緩各種心血管疾並美白防曬等。
