隨着現代社會的發展，越來越多人開始注重自己的生活質量，關心自己的身體健康。而維生素b作爲幫助身體新陳代謝和運轉的輔酶，也逐漸受到了大家的關注，那麼，下面就來主要爲大家介紹一下維生素b5和b6的區別吧！
維生素b5和b6區別
維生素b5可以促進面板的角質化，促進角質層水和的作用，所以可達到對角質層進行保溼補水。另外，維生素B5還有抗炎；而維生素b6則對面板有調節皮脂代謝的作用，對於脂溢性皮炎、油性面板有調節作用，特別是頭面部皮脂腺的分泌。
維生素b5和b6的作用及功能
維生素B5： 有助於腎上腺素的產生，從而緩解人的壓力以及疲勞，因此又被稱作抗壓的維生素，維生素B5除了內在的生理性的功能，對於面板保水也是很好的營養成分，很多的化妝品都會應用。
維生素B6：有助於自身體內的蛋白質的代謝，爲我們人類的活動提供一定的能量，同時對於自身眼部的健康，維生素B6也是非常重要的營養素，維生素B2的缺乏，或許也會影響維生素B6的吸收，如果真的缺乏維B6，很有可能會產生煩躁或者是抽搐等相關的症狀，小兒甚至有可能出現驚厥等相關的症狀。
服用維生素b6的副作用
維生素b6也具有一定的副作用的，如果大量的補充還會導致周圍神經炎的，一旦出現這樣的玩呢體就容易表現爲運動還有神經方面的受損的，長時間的服用維生素b6還會讓人們容易產生依賴性。雖然維生素b6對參與機體的功能的正常的執行還是有很大的幫助的，但是長期服用它也對人體造成很大的影響，所以服用的時候還是要嚴格的按照用量來進行。
