寫字樓的上班族身體上都會有一些小小的毛病，這是由於坐的時間太久了沒有鍛鍊導致的。那麼，油拔法你知道是什麼嗎？油拔法的功效與作用是什麼？讓那個我們一起看看吧。
油拔法的功效與作用
油拔法主要是透過用油漱口的動作排出我們體內的毒素，加快新陳代謝，對人體健康情況有一些改善。油拔法的時間不宜過長，但是太短又沒有效果，所以一般15-20分鐘最佳。
油拔時間越長越好
不是。油漱時間過長，排出的毒素就有機會被身體重新吸收，但太短的話效果又不能完全，所以理想的時間是15至20分鐘。
如何知道是否拔除了毒素
如果吐出來的油越稠或混濁，表示帶出較多毒素，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。如果吐出的液體跟一開始的油很像，也有可能是用的油量多了或者是油拔的時間不夠噢。
油拔過程中會出現什麼身體反應嗎
油拔時，可能會想打噴嚏或咳嗽，要及時放鬆慢慢做，減低刺激，如果無法抑制，吐掉油，平復以後再重新含油繼續；如果痰涌上嘴裏，吐掉被污染的油，用新鮮油從新做；如果有大小便的衝動，是由於油拔前沒有排清，可以索性坐在馬桶上做。
