做爲一個女人，有哪個不喜歡美，有哪個不希望自己的面板細膩光滑！尤其是到了三十歲以後，眼角就會悄悄出現魚尾紋，面板會越來越粗糙，也許你會用什麼進階的保養品來掩飾自己已有的蒼老。用再多的化妝品只會讓你的面板更加糟糕，根本無法解決面板的根本。
西紅柿
展平面板新皺紋：西紅柿含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使面板細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
牛奶
增強面板張力，牛奶是面板在晚上最喜愛的食物。它能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。
獼猴桃牛奶
消除雀斑等斑點：獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉着、保持面板白皙，並有助於消除面板上已有的雀斑等斑點。
大豆
防止色素沉着於面板：大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制面板衰老，更能防止色素沉着於面板。
肉皮
充盈面板：肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈面板、減少皺紋；彈性蛋白則可增強面板彈性。
蜂蜜
蜂蜜保持面板紅潤有光澤：蜂蜜被譽爲“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使面板紅潤細嫩，有光澤。
三文魚
三文防止皺紋產生：三文魚中的脂肪酸能消除損傷面板膠原及面板保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免面板變得粗糙。
