我們面板經常會冒出一些痘痘，這其實反映了我們身體不健康。不同位置的痘痘反映的身體部位也有所不同。我們要搞清楚爲什麼長痘，然後再調理身體，這樣才能達到從根本上治痘的效果。
眼袋，眼睛浮腫
高鈉食物和高鹽的飲食使得全身水腫，包括黑眼圈，慢性過敏也會令敏感肌膚的問題出現在眼睛上，血管擴張，產生浮腫和眼袋。
色素沉澱
日曬並不是色素沉澱的唯一原因，面板上顯現出一塊塊褐色灰色，特別是在頸部、腋下或腹股溝，很可能是糖尿病的前兆。
面板過幹、指尖過脆
如果你的面板變得乾燥，頭髮和指甲變得脆弱，這有可能是你的甲狀腺問題。面板應該總是顯得光滑，沒有皮疹或腫脹，乾性面板更是缺乏足夠的維生素a，必需脂肪酸ω- 3脂肪酸或鋅。
淺灰色的面板
這意味着血液缺乏氧氣，容易引起心臟病發作。它還可以是慢性阻塞性肺病、肺結核、肺炎、和某些癌症的前兆。灰色面板的人最容易患腹膜炎。
紅斑
紫外線過敏極度敏感的太陽，特別敏感的面板經過日曬，由於缺少自身免疫力，會呈現出頗多紅斑。
發癢，引起水泡疹
這樣的皮疹即患皰疹樣皮炎，是一種消化紊亂現象，首先面部呈現出來。隨後症狀可以出現在任何身體地方，最常顯現在膝蓋、手肘、頭皮、背部和臀部，被發現前會感覺到強烈的灼燒感。
乾裂的嘴脣
容易幹裏的嘴脣表明身體缺乏維生素b煙酸、維生素B6和核黃素，可以多食用金槍魚、菠菜和豆類。
橙色面板
如果發現面板變成橙色，那麼這是你過度食用胡蘿蔔或攝入其他富含胡蘿蔔素的蔬菜導致的。
過多的面部毛髮
許多女生在下顎輪廓、嘴脣上方和鬢角位置有多餘的毛髮，這是多囊卵巢綜合徵的症狀，荷爾蒙失調、男性激素過高導致的。
