女人最怕聽到別人說自己老了，那怎樣才能延緩面板衰老呢?這當然要靠有好的護膚習慣了，因爲皺紋並不是從天而降的，它跟生活習慣和保養是密切相關的。今天小編就教大家抗皺小竅門，幫你延緩臉上第一道皺紋的出現。
怎樣才能延緩面板衰老 好的護膚習慣加上抗皺小竅門效果倍增
1、讓面板表面“喝”夠水
用面霜或乳液保護面板，可以減少水分蒸發，維持適當的水分。這樣就不會造成血液循環不良，水分或脂肪分泌過少，面板乾燥而產生皺紋。
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2、拒絕紫外線的“親吻”
彈力纖維和膠原蛋白是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。而紫外線卻是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大儈子手。要想皺紋晚出現幾年，防曬是必須的。
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3、擁有足夠的睡眠
如果睡眠不足，面板細胞的調整活動便會受到阻礙。而熬夜正是面板保健的害蟲之馬，大家都知道美容覺的時間是晚上10點到凌晨2點。所以千萬要抓住它哦。
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4、減少對面板的刺激
香菸、咖啡和過辣、過鹹的食物，是面板老化快的原因之一。因爲這會增加腎上腺和肝臟的負擔。特別是過量飲酒的人中年後會格外容易顯老。
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5、時刻保持美麗心情
生活中正常的情緒波動是難免的，但不要因小事而常常激動，經常愁眉緊鎖可是大大增加了皺紋出現的機會哦，正所謂笑一笑，十年少。當然要時刻有好心情啦。
