方法有：
1、均衡營養，適當補充胡蘿蔔：胡蘿蔔不但可以補充多種人體必需的微量元素，例如維生素等，而且還能對頭髮的生長起到輔助的作用。試着配合做頭部的按摩，時間大約在10分鐘至20分鐘每天，可以有效增強頭部血液的微循環，從而促進頭髮的生長速度。
2、海藻、生薑使頭髮長得快：使用一些含有海藻、生薑系列的洗髮露可以幫助頭髮長得快一些。也可以用一些生薑汁來擦拭頭皮。
3、經常梳頭可使頭髮長得快：經常梳頭的話，可以對頭皮和毛囊起到一定程度的刺激和循環作用，從而達到促進頭髮的生長速度。
首先可以用生薑或者茶葉熬水，每天洗頭有助於增長頭髮。同時也要注意營養均衡，多吃一些綠色蔬菜，綠色蔬菜當中含有鹼性無機鹽含量高，有利於頭髮生長的酸性物質。
比如說可以多吃一些白蘿蔔，大白菜，菠菜，或者黃豆以及豆類豆製品，香菇，黑木耳，猴頭菇等有益。也多吃一些新鮮水果，比如說西紅柿，獼猴桃，楊梅，草莓或者櫻桃，大棗，蘋果等對身體比較好。
