面板被太陽曬了會變黑，頭髮被太陽曬了會乾枯，因爲紫外線不僅能傷面板也傷頭髮，而且曬多了頭髮會缺水，所以平時應該儘量避免頭髮被陽光長時間直射，可以戴帽子或穿防曬衣，但必要的曬太陽還是有好處的。
頭髮髮質差怎樣可以變好
頭髮髮質差可以這樣變好：一是停止漂發、染髮、燙髮，這三個項目對髮質只有傷害而沒有滋養；二是保護頭髮不被太陽直射，可戴帽子或防曬衣；三是洗頭次數不用太多，洗髮水用弱酸性，洗頭後用護髮素；四是保持頭髮乾淨乾燥，不要經常溼着頭髮睡覺或吹電扇空調；五是多吃海帶、核桃、芝麻等等，提高營養的補充。
1、停止漂發、染髮、燙髮
在理髮店是經常會看到的這三個項目，對於髮質差的人來說一定要停用，它們除了會傷害頭髮以外，不會對頭髮造成任何的保護，唯一的好處就是髮色好看便於造型，但做一次傷一次頭髮，所以髮質差就不要再自己傷頭髮了。
2、避免頭髮被太陽直射
面板被太陽曬了會變黑，頭髮被太陽曬了會乾枯，因爲紫外線不僅能傷面板也傷頭髮，而且曬多了頭髮會缺水，所以平時應該儘量避免頭髮被陽光長時間直射，可以戴帽子或穿防曬衣，但必要的曬太陽還是有好處的。
3、洗頭的技巧和注意事項
洗頭時次數不用很多，每週二三次就可以了，洗頭時用弱酸性的洗髮水，因爲人的頭髮和頭皮都是弱酸性的。洗完頭用護髮素保養頭髮，也可以用精油，每週用一次發膜深層滋養頭髮。
4、保持頭髮乾淨乾燥
不要經常讓頭髮溼着就睡覺，也不要還沒有乾的情況下就去吹風扇或空調，保持頭髮的乾淨但也要乾燥，如果頭髮比較油，可以用散粉去油，但不要一直洗頭來清潔油脂，那樣反應會讓髮質變差。
5、多吃海帶、核桃、芝麻
最後從飲食上也可以讓髮質變好，比如多吃有助於髮絲生長的海帶、核桃或者至毛髮，補充維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素E，是改善髮質最好的辦法之一，也有利於自己的身體健康。
