洗頭髮看似是一件非常簡單的事情，但是其實也有許多講究喔。如果你掌握了健康的洗頭髮方法，那麼你會擁有比別人更健康清爽的頭皮，快來學學吧！
怎樣健康洗頭：水溫40度
原因：水溫太高容易帶走過多頭皮中的油脂，不僅損傷髮質，還會令頭皮出油、產生頭屑。
建議：水溫以頭皮不感到燙爲好，一般來說，40度比較合適。
怎樣健康洗頭：衝1分鐘再用洗髮水
原因：頭髮剛一浸溼就抹洗髮水，污垢容易殘留在頭髮中，造成清潔不徹底或打結。
建議：塗洗髮水前，先沖洗1分鐘左右，讓頭髮充分溼潤。泡沫至少要在頭髮上停留超過28秒。
怎樣健康洗頭：洗髮水揉搓20次
原因：指甲中藏着許多細菌，一旦頭皮被抓破，容易誘發、感染毛囊炎等面板病。
建議：洗頭髮時可採用畫圓圈的方式，以指腹輕輕按揉頭皮，揉搓20次以上。
怎樣健康洗頭：護髮素3分鐘後洗掉
原因：護髮素塗抹時間太長，易殘留在頭髮中，可能引發炎症。
建議：塗抹護髮素後，可將熱水浸泡過的毛巾擰乾，再將頭髮包裹起來，3分鐘後沖洗乾淨即可。
怎樣健康洗頭：塗護髮素離頭皮1-2釐米遠
原因：護髮素若直接塗抹在頭皮上，容易堵塞毛囊，引起脫髮，造成頭髮油脂分泌增多。
建議：塗抹護髮素至少應離頭皮1-2釐米遠，沿耳朵附近往發尖方向塗抹至髮梢即可。
怎樣健康洗頭：清水沖洗至少半分鐘
原因：殘留的護髮素容易堵塞毛孔，還會令頭皮發炎。
建議：清水沖洗頭髮至少半分鐘，且需要衝洗兩次，確保從髮根到發尖沒有殘留的洗髮水。
