練出酒窩的方法：
1、噘起嘴脣，將臉頰向內部吸入。做個像是剛吃了檸檬或酸東西時的表情。嘴脣應該有輕微的皺褶並噘起，臉頰應該被部分地向內吸入。不要咬緊牙齒，但要閉緊嘴脣。臉頰應該自然地向內縮進，並且保證壓痕的最深部分處於上下牙中間，大約一半臉頰被吸進整張嘴內。
2、微笑時可以適當重新定位臉上小坑的位置。適當地放鬆面部表情，試着咧開嘴笑，但儘量保持手指一直固定在臉頰同一位置的小坑上。手指應該定位在接近笑容最深的位置。
3、持續按壓30分鐘或更長時間。如果想鍛鍊使臉頰上形成更持久的酒窩的話，就需要持續至少30分鐘牢牢按壓住這些壓痕。堅持固定“小酒窩”的時間越長，將越有可能擁有酒窩。
4、每天重複。持續數週堅持每天進行30分鐘的酒窩練習。
