1、可以喝酸奶，酸奶有豐富蛋白質，酸奶要喝無糖酸奶，具有很高的營養價值，並且酸奶可以加快腸道蠕動有利於消化，可以儘快的將肚子裏的廢渣排出，促進人體的新陳代謝。
2、平時還可以多吃胡蘿蔔。
瘦肚子吃什麼
心理
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