金龍魚油買哪種好

我覺得金龍魚大豆油不錯，我是經常買。

豆油含有對人體健康有益的亞麻酸、亞油酸和豐富的維生素E等多種營養成分，其中，亞油酸是人體必需的脂肪酸，扮演着人體清道夫的角色，清除人體內的“垃圾”，而且亞油酸不能由人體自身合成，需要從食用油裏攝取，所以常吃大豆油能強身健體，還可以幫助人們滋潤面板。

論營養功效，營養專家建議不要長期吃某種食用油，要適當換食用油種類，以確保營養均衡。所以，金龍魚玉米油、豆油這兩種油，各有優點，平時可換着吃。