跑步爲什麼要在胸下勒條帶子

你好，跑步胸下勒的帶子叫做“心率帶”，是跑步過程中關注和記錄自己心率的儀器。跑步過程中心率是很重要的參數，一方面可以判斷跑步過程中自己的身體狀態，二是可以根據心率判斷此次運動的效果和強度，更好的制定更科學的跑步計劃。有助於提升跑步效率。