4歲能學會游泳，4至8歲是學習游泳的最佳年齡。每次游泳十多分鐘就可以休息一下，攝氏30度的水溫最適合初學者。孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨着年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。
而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證
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