夏天是建議每天洗澡的，冬天每週洗澡2到3次是比較合適的，如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
兒童冬天一般2天洗一次，年輕人冬天每週洗2次。老年人冬天7-10天洗一次這樣比較好。
正常情況下兩三天洗一次澡最好，剛好頭髮也是三天洗一次比較好。但是現在生活水平提高了，家家都有淋浴，基本上是一天洗一次澡了。
兩到三天洗一次澡最好！
人的面板代謝比較快的，再加上出汗、外界污染，在廚房油鹽，都會使我們感覺很髒，特別難受，兩三天熱水沖沖，全身放鬆，乾乾淨淨，有利於身體健康，精神狀態也好！
