優點：蠶沙枕頭有很好的吸汗和防潮的作用，對於蕁麻疹有很好的祛風止癢的效果，而且長時間使用蠶沙枕頭能改善風溼引起的關節疼痛，手腳冰涼的症狀。
缺點：清洗麻煩，清理蠶沙枕頭時，需要把蠶沙枕頭倒出來，然後在進行重新篩選，用風扇曬或者清洗蠶沙，蠶沙洗好最好馬上曬乾，不然的話就會發黴的。同時蠶沙枕頭還需要好好保養，他的外面需要套一個套子，這樣的話就可以有效的對蠶沙枕頭進行保護。
優點：因爲蠶沙枕頭是枕在頭部和頸部的，它能作用於頭、頸部的穴位，達到一個調節功能，讓全身的肌肉脈絡疏通，氣血流暢，臟腑安和。還具有清涼降火的作用。
缺點：清洗麻煩
蠶沙枕頭的優點是，靠起來比較柔軟，一般適合成年人使用，也有一定的藥用價值，缺點是容易發潮發黴變質，裏面含有細菌，如果泄露的話，會對人體帶來一定的傷害。
