1、 黃花魚。9個月的寶寶吃魚肉，儘量要給寶寶吃海魚。因爲海魚大多沒有細小刺，容易將魚肉中的魚刺剔除乾淨，小寶寶吃比較安全。而黃花魚不但營養豐富，其魚肉含有的鈣，磷，鐵，碘等微量元素也較多，而且魚肉組織柔軟細膩，更適合於小寶寶腸胃消化吸收。
2、 帶魚。帶魚味道鮮美刺少，其含有豐富的卵磷脂，以及多種不飽和脂肪酸，其中dha和epa含量也較高，所以更具有補腦的作用，是一種非常適合小寶寶食用的魚肉。
3、 三文魚。三文魚的肉質可以說是特別的細膩，而且口感爽滑，顏色也比較鮮豔亮麗，可以較好的引起寶寶食慾。而且三文魚中所含有的多種不飽和脂肪酸，能夠保障寶寶健康發育，且其中含有的維生素以及礦物質含量，均高於其他魚類，所以比較適合發育成長階段的小寶寶食用
給寶寶吃魚一定要注意，最好給寶寶吃淡水魚，如鱸魚、太陽魚、帶魚、三文魚。這些魚的營養成分較高，含有豐富的蛋白質、碳水化合物和很多微量元素，而且最適合清蒸，味道鮮嫩，而且魚刺很少，特別適合寶寶食用。
