動作一：兩腳站立在0位，左腳滑步向前趟入1位，同時，兩掌配合呼吸一開一合，默唸口訣：“一炁混沌灌我形”
動作二：左腳踏在1位，右腳滑步向前趟入2位，同時，兩掌配合呼吸一開一合，默唸口訣：“禹步相推登陽明”
動作三：右腳踏在2位，左腳滑步向前趟入3位，同時，兩掌配合呼吸一開一合，默唸口訣：“天回地轉履六甲”
動作四：左腳踏在3位，右腳滑步向前趟入4位，同時，兩掌配合呼吸一開一合，默唸口訣：“躡罡履鬥齊九靈”
動作五：右腳踏在4位，左腳滑步向前趟入5位，同時，兩掌配合呼吸一開一合，默唸口訣：“亞指伏妖衆邪驚”
動作六：左腳踏在5位，右腳滑步向前趟入6位，同時，兩掌配合呼吸一開一合，默唸口訣：“天神助我潛身去”
動作七：右腳踏在6位，左腳滑步向前趟入7位，同時，兩掌配合呼吸一開一合，默唸口訣：“一切禍殃總不侵”。
