![籃球起步怎麼算走步 籃球起步怎麼算走步](https://i3.jumeiguan.com/83171bdfcb7d/810208/da5f5d84942b8b72/860805dfc02a8a2fa4217e.jpg)
籃球規則中啓動走步的定義是:當隊員在場上持着一個活球,其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動(也就是帶球走)即走步,走步廣泛出現在業餘水平和高水平的比賽中。
籃球(basketball)起源於美國馬薩諸塞州,是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造的,也是奧運會核心比賽項目,它是以手爲中心的身體對抗性體育運動。籃球比賽的標準場地長28米、寬15米,而且四條界線外至少2米處不得有任何障礙物。
當持活球的隊員用同一腳向任何方向走出一次或數次,另一腳不離開與地面的接觸點時出現了旋轉就是走步。
1、走步有兩個基本條件,一是持球狀態,二是一腳或雙腳的非法移動,所謂持球就是相對於運球時的一種狀態,簡單來說就是把球拿在手中,運球狀態是沒有走步的,運一次球走幾步都沒關係,只要你不翻腕。
2、投籃分爲中投,遠投,跳投,拋投。其中跳投分很多種,最簡單的是基地跳投,由此還衍生出急停跳投,後仰跳投以及拋手投籃。在基地跳投基礎上,起跳時身體後傾,可以防蓋。但要注意不要後仰過度,否則會摔倒。
3、三分球是指籃球運動員在比賽中於三分線以外投籃且命中的進球。投三分球最最關鍵的是手的動作,一定要注意前臂與後臂成90度角,手肘的方向應該和你與籃框之間成直線。
籃球場上的走步爲例,主要是看中樞腳。運球起步時的判罰是必須先放球,然後再中樞腳離地開始移動,否則就是走步違例。籃球運動員,尤其是速度型運動員,在平日的訓練中,一定要養成良好的習慣,運球時注意放球和啓動的時機,好好了解規則,研究規則,不要做欲速則不達的無用功。