接受此刻的情緒。你知道這個世界最讓內耗的一件事是什麼嗎可能很多人都沒意識到。最讓人內耗的事情，是“不想讓自己內耗”。沒錯，就是這麼矛盾。
你明明知道，陷入內耗情緒，是一件不好的事情。然後你也很努力的，想避免自己進入這種狀態。至少，不想放任自己持續在這個狀態
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