一、測身高
測試方法：裸腳測
二、助跑摸高 （10分）
測試方法：助跑單腳起跳摸高，每人兩次機會，計最好成績。
要求：必須在摸高板上留有痕跡，否則不予計算成績。
三、投籃 (20分)
1、 前鋒、後衛測試方法：三分線外定五個點，A，E爲零度角，BD爲45度角，C爲正對籃圈，從左邊A點開始按A-B-C-D-E順序，每點投兩次，共10次，計10分。再任選三分線外自己習慣的投籃點連續10次投籃(一人傳球，一人投籃)計10分。要求：傳球者儘可能快地將球給同伴傳到位。
2、 中鋒
測試方法：在左右位置區的第一、第三條線上分設兩個點、在罰球線前1米設一個點共A，B，C三個點， 每點做中鋒搶位轉身跳投籃三次，其中A，B，C三個中點任一點投4次，共10次。計10分。
再進行10次罰投籃(一人傳，一人投籃)計10分。
要求：必須跳投
四、全場運球上籃 (10分)
要求：持球從端線出發，第一個來回用右手，第二個來回用左手，在中線做轉身運球兩個來回共四次。必須球隨人走不能違反規則，上籃不進，必須補進，補籃不限左右手。
五、實戰能力(60分)
測試方法：按位置分隊進行全場求或半場比賽，根據場上表現綜合評分。
1、技術綜合運用能力(15分)
2、進攻意識與能力(15分)
3、防守意識與能力(15分)
4、整體戰術配合的意識與能力(15分)
六、分值比例
兩部份測試
第一部份基礎分
助跑摸高 （10分）後衛、前鋒五點投籃10分，自主投籃10分，運球上籃10分。
中鋒三點投籃10分，罰投籃10分，運球上籃10分。
第二部份實戰能力
實戰60分
