首先來說.面板主要看來是分先天和後天.如果先天你的面板就是比較差.那麼你就要利用後天來解決這樣的問題. 根據自己的面板來選折產品.春天我們要選折防敏.夏天我們要選折美白防曬.秋天和冬天我們就要選折保溼.而且面板一年四季都要做好防曬.況且現在的面板多半都因爲紫外線的傷害而導致面板出現過敏.長斑.長痘.粗造.黃.代謝不好.夏天選用的防曬要高於35倍.秋天冬天春天也不能低於15倍.面板補水最重要.自己可以在家做做水膜.1個月 去一次角質或者兩次.根據面板的狀況.反正先看看面板需要改善那些方面.在對正下藥.最主要的就是要做好清潔.補水.還有防曬就好了. 首先我想告訴你，面板的膚色是由面板基底層的黑色素決定的，而它也基本上是天生的，所以面板顏色基本是天生註定的。
如果你天生面板很黑，要想變得很白是不可能的，只能調理改善。
慢慢的調理使膚色變白些。
不要灰心呀，調理改變的程度也是不一定的，也許會出現意想不到的驚喜呀。
下面我說的方法都是針對黑色素來做的，具體原理我就不和你解釋了。
首先，選用合適的化妝品，當然是含有美白成分的化妝品。
我所知道的成分有鞠酸、維C、牛奶、熊果苷、蘆薈、甘草桑樹萃取物、蜂蜜等。
選化妝品時，首先要適合自己面板類型，然後再看是不是含有這些美白成分，當然也有其他美白成分，仔細參看產品說明呀。
經濟基礎允許的話，水、乳液等一個都不能少。
當然還有美白精華液，它集中了美白成分，能使美白加倍呀。
它們的使用順序是日間：洗面奶—美白爽膚水---美白精華液---保溼乳液夜間：卸妝---洗面奶---美白爽膚水---美白精華液---保溼乳液。
（注意：買時一定選擇適合自己的護膚品，看自己是乾性、油性、中性還是混合性的，不要見別 人如何就草率追隨呀。
）這是外用調理篇1。
然後還要注意防曬，曬黑的原理相信你該懂吧。
其實不僅炎熱的夏天，冬天或者陰雨天都應該抹防曬霜。
因爲即使陰天，紫外線依然強烈。
其實潮溼的天氣、陽光、燈管、電腦，都會使面板變黑邊、邊暗。
所以外出時或者面對電腦是都要抹美白防曬霜。
這是阻止變黑篇。
做面膜也是一種方法，我所知道的是一些很實惠的方法。
給你列舉幾個，可以一試。
1、用切的很薄的黃瓜片泡牛奶裏10分鐘取出來，敷在面部。
2、睡前小黃瓜敷臉，春夏季每天使用，1周後美白效果顯著。
3、準備一小杯鮮奶，用蒸汽蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右，取下用清水洗淨。
長期堅持，可使膚色白淨均勻。
4、蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分自然風乾後，用清水洗去，每週2次能緊縮、除皺、潔淨增白麪板。
5、用草莓炸成汁，放上蛋清，每2-3天擦一次。
珍珠粉是效果更好一些的美白麪膜。
如果經濟允許，可以選擇些優質珍珠粉。
用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後臉又白又嫩。
當然一些市面上的美白麪膜貼，也是可以嘗試的。
不過，貴在堅持，這這是一個逐漸的過程，不是一蹴而就的。
然後就是多吃些美白食品。
像含維C維E豐富的食品。
像黃瓜、西紅柿、草莓、蘋果、西瓜、櫻桃，綠葉蔬菜等。
多喝牛奶、豆漿，多吃芝麻、珍珠粉、杏仁，多補充蛋白質等。
同時下面的食物感光，最好少吃或者不吃：芹菜、韭菜、紅豆、紅蘿蔔、木瓜、柑橘類水果、芒果、馬鈴薯、紅薯九層塔、香菜等，不吃醬油。
同時多喝水，面板水靈，纔會顯白。
同時注意面板清潔，乾淨纔不容易長東西，才利於變白。
一週：一次去角質+一次美白麪膜+一次保溼面膜，以利於美白的吸收。
當然也有瞬間變白的，這樣的化妝品裏一般含有鉛汞，對面板及身體體很有害，還會使面板越來越黑甚至長斑等。
最好不要使用。
不過偶偶爾的粉底可以保護面板，阻止灰塵，最好選用優質的。
不過，我說的美白方法是真正的變白，是天生的呀。
如果相信我，就去試試吧，這是我的一點心得。
不過貴在堅持，同時要時時刻刻注意，其實就算大明星也不是什麼也不顧的，沒有醜女孩，只有懶女孩。
衷心祝願你變成一位美麗可人的白雪公主。
如果覺得實用心寸感激的話，可以看看我的“我的提問”呀，告訴我些實用見效的減肥方法，等待你的回覆呀。
