一個月走多少步正常

一個月有30天，按照每人每天正常步數爲6000步的話，一共是18萬步爲佳。但是由於每個人的運動量不一樣，因此也沒有那麼絕對的步數，或多或少我覺得自己的身體能適應最好，還有也要考慮自己的年齡和健康狀況。反正不要過量讓身體太勞累就好。