熱量大約:355大卡(100克) 做法:1.雞蛋打散，加少量鹽攪打均勻
2、烤盤刷油，中間放上解凍後的飛餅皮，餅皮用刀從中剖成兩片，表面刷上蛋液，散上白芝麻，培根片放在兩邊，烤箱預熱，190度上下火，放入烤箱中層，烤10分鐘，烤到3-4分鐘時要將培根先行取出。
3、趁着烤飛餅皮的時候，將平底鍋燒熱，刷油，倒入蛋液攤成蛋皮
4、將煎好的蛋皮左右前後四折，疊成和飛餅差不多大小的長方形
5、將烤好的飛餅皮取出，將其中一半翻面，放上一片生菜，一片烤好的培根，抹上適量沙拉醬
6、將摺好的蛋皮放在中間，再抹上適量沙拉醬.再將另一片培根和生菜葉放在蛋皮上，最後放上另一半餅皮就可以了。
