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0基礎11歲孩子怎麼劈一字叉
心理
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0基礎11歲的孩子要想劈一字叉，首先就得先天天壓腿抻筋，什麼時候站直了彎腰雙手交叉合十，能平摸地面了，纔可以練一字叉，如果省略過程直接練容易受傷的。
標籤：
一字叉
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