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煮好的綠豆湯怎樣儲存

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煮好的綠豆湯怎樣儲存

冰箱儲存的時候,注意用保鮮膜密封好,放在冰箱的冷凍層。溫度很重要,隨手放在冰箱裏,綠豆湯會變餿。

夏季的食物最好當天做,當天吃,隔夜的飯菜對身體並不好,弄不好還會鬧肚子。綠豆湯熬製好後,不要加入糖或其餘作料。可以取出一些能吃完的,再加入糖或者自己喜愛的調料。

南瓜綠豆粥:常吃南瓜能幫助肥胖者減肥。據日本農田水產省及醫學專家的研究報告,南瓜之所以能減肥,是因爲含有豐富的維生素A及軟性纖維和南瓜的低糖、低熱量所起的作用。

綠豆有解毒清心的作用,綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴,用於暑熱煩渴、汗多尿少者除綠。豆湯外,用赤豆、綠豆、黑豆三種食物一起煮成三豆湯也同樣有健脾祛溼效果,適合夏季飲用。