人體最舒適的溫度是: 18 ~ 23度，溼度45 ~ 65% RH。
根據國內外的實驗，夏季，人們感到最舒適的氣溫是19—24℃，冬季是17—22℃。人體總要保持體溫恆定。當環境溫度超過舒適溫度的上限時，人們便感到熱，若超過 37℃時就感到酷熱，一般人們能夠忍受的溫度上限是52℃。
相反，當環境溫度低於舒適溫度下限時，人就感到涼、冷若低於0℃，就感到嚴寒。對於一般從事室外活動衣着合適的人，能夠忍受的溫度下限約爲零下34℃。
感覺溫度還與風速和溼度有關 以上只是從溫度的高低談論冷、熱，這還不全面。其實，所謂冷、熱，是人們的一種感覺，它與實際氣溫不完全是一回事，感覺溫度除與氣溫有關外，還與風速和溼度等有關。例如冬季南方的陰雨天，人們感到透心的冷而在北方颳大風時，就感到刺骨的寒。
在夏季颱風或暴雨到來之前，由於氣溫高於體溫，氣溫對人體起加熱的作用，人只能靠出汗耗熱來維持體溫平衡，如果這時空氣溼度大，汗又不易揮發，人體就會感到悶熱異常。如果這時清風徐來，加快了人體熱量的散發，人體馬上就感到涼快。這都說明談論冷、熱時不能忽略風和溼度的作用
