步驟一：測試水溫
在嬰兒游泳前，需要測試一下水溫，讓水溫在38度左右，注意水溫不能太高，也不能太低，不然，嬰兒可能會燙傷或着涼。
步驟二：幫助嬰兒做熱身運動
脫掉嬰兒衣物，做好肚臍護理工作，然後按摩嬰兒的身體。首先，握住嬰兒的上臂，輕輕擺動，然後握住前臂，按節拍輕柔按摩，再握住腕關節，使腕關節有節拍地屈伸，最後握住嬰兒大腿、小腿，有節奏地上下襬動。
步驟三：讓嬰兒開始游泳
將游泳圈套在嬰兒脖子上，扣緊紐帶，然後一點一點把嬰兒放進水中，讓嬰兒擺動雙手，自行遊泳10分鐘。在嬰兒游泳過程中，媽媽要陪伴在身邊，如果發現嬰兒臉色發青，立即停止，以免發生意外。
