無糖奶有哪些

無糖牛奶有以下牌子：金典牛奶、蒙牛牛奶、舒化、伊利、光明。

無糖豆奶不方便吃豆腐、豆腐皮/絲/幹這些豆製品，也不方便每天打豆漿的話，直接選擇包裝的無糖豆奶是不錯的選擇。文中提到的三款無糖豆奶都可以選，最推薦維他奶健康加法無糖豆奶，因爲它強化了鈣，正好彌補了吃豆製品要補的這部分鈣。對於連牛奶、雞蛋都不吃的素食者，很容易蛋白攝入不夠

無糖奶有哪些

無糖純牛奶，常見的有伊利、光明、三元等脫脂純牛奶延伸全脂鮮奶，脂肪含量爲≥3.1% 低脂牛奶，脂肪含量爲1%～2%。（也叫半脫脂牛奶） 脫脂牛奶，脂肪含量爲≤0.5%。