室內溼度：夏天家居室內需要使用空調，溼度應控制在40%——80合適，如果家人集聚時，還可以提高一點點，這個應人而宜冬天，家庭如果使用地暖或者空調，也同上面的比率相同。冬季，北方相對乾燥寒冷，溼度控制尤爲重要。空氣當中的溼度，關係到人們日常的生活質量和身體健康，重視室內溼度，你的日常生活，纔是最實際的保障！
室內正常溼度夏天在30%-60%合適，冬天則在30%-80%合適，主要是冬天更爲乾燥，因爲天氣和暖氣的影響，溼度要更高一些，在這些溼度範圍內多數人都會感到舒適，溼度可以透過安裝溼度計來檢測，透過溼度計來調節室內溼度對人體非常好，夏天的溼度太大，就會感到心裏煩躁不安，冬天溼度過大就有可能會抑鬱。根據實際情況來調節溼度方法如下：
1、經常給室內通風：
冬季因爲有采暖期室內溫度過高，對自身體溫度調節很不利，建議經常開窗通風。如果溫度過低，人體的新陳代謝會下降，保持適當的溼度，對家中的老人和孩子會更好。
2、放置釋放水分的物品：
在供暖期的時候，長時間在暖氣房間裏，室內溫度高、溼度低就會導致人體不舒服，容易造成口乾、嗓子疼等，建議在暖氣片上面搭一條溼毛巾，在房間角落放置幾盆水或者養殖綠蘿和吊籃。有條件購買加溼器是非常不錯的選擇。
