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女性縮肛運動的正確做法和好處
心理
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答:女性縮肛
運動
的正確做法仰首挺胸吸氣。好處肛門能夠收緊。女性提肛縮陰運動指的是一種鍛鍊盆底肌肉的運動方法，可以改善盆底部的血液循環，增強盆底肌肉以及肛周肌肉的收縮能力。
標籤：
縮肛
女性
運動
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