1、可以煮粥吃，把無花果乾切成片放在粥裏一起煮。
2、可以用來熬湯，也可以放些銀耳在裏邊。
3、夏季人們喜歡吃拌涼菜，也可以用無花果乾加上自己喜歡的蔬菜來做，清爽可口。
吃法如下
1、直接吃
無花果乾是新鮮無花果脫水製成，可以直接吃，當做零食食用。
2、泡茶喝
無花果乾中保留了新鮮無花果的營養價值，因此，可以將無花果乾曬乾了泡水喝。
具體方法：將無花果乾洗淨，切片，放入鍋中加水煮沸，倒出即可飲用。
功效：無花果茶有養脾胃、助消化的功效。
3、煮粥喝
無花果乾可以用於煮粥。
具體方法：洗淨切片後放入粥米中一起熬煮，可以讓粥更加鮮美，也有助消化，保腸胃的功效
