我們知道，空腹時有些水果是不宜進食的。那麼，無花果可以空腹吃麼？
無花果可以空腹吃麼
可以。無花果的主要成分是糖分、果酸、礦物質、蛋白質以及水，這些成分中僅僅也只有植物酸對胃腸刺激比較大，和很多水果不同，無花果中植物酸的含量卻很低，糖分的含量很高，中和之下，對胃腸的影響很小，所以是適合空腹食用的，並不會像其他水果那樣刺激腸胃。
另外，無花果茶也能空腹食用。無花果乾多用來煮粥、煲湯以及泡茶，無花果茶中溶解了無花果中的糖分，味道甚是甘甜美味，並且也可空腹食用，並且還對人體的健康有益。
空腹吃無花果的兩大好處
1、能量補給
無花果含糖量15%~22%，屬於典型的高糖食物，並且所含糖分多是葡萄糖、果糖等單糖或短鏈糖。所以，無花果很甜，升糖指數也很高，食用後也會盡快的轉化爲能量供給身體。
2、開胃健食
無花果的味道甘甜，同時汁多肉厚，果皮更是含有一定量的植物酸，在食用時給人一種酸酸甜甜的感覺，有開胃健食的功效，十分適合胃口不佳的人在飯前空腹食用，又不像別的水果那樣刺激腸胃，既然保護了胃，又開了胃。
空腹喝無花果茶的好處
無花果茶也能空腹食用。空腹喝無花果茶的好處有哪些：
1、潤腸通便
無花果在中藥中屬於典型的瀉下藥物，並且無花果在泡茶食用時還會攝入大量的水分，有溼潤糞便的作用，能起到潤腸通便之效。
2、排毒養顏
無花果茶在空腹食用時還能促進身體內毒素的排出，尤其是對腸道內的毒素和殘渣的排出效果甚好，十分適合在早餐前空腹飲用，適當添加一些蜂蜜，排毒養顏效果更加。
空腹吃無花果的注意事項
1、無花果能空腹吃，但也不宜大量吃。以免突然攝入過多的糖分和植物酸，對胃腸的刺激作用過強，引起胃腸疾病。無花果一天內吃5、6個即可。空腹吃的話，一次建議一兩個足以。
2、無花果空腹吃後建議儘快的進食，避免在食用無花果後胃酸分泌過多，對胃腸引起灼燒，長期如此食用還有可能引起胃腸潰瘍。
常見哪些水果不能空腹食用
1、荔枝
荔枝最好不要空腹食用，因爲荔枝含糖量很高，在空腹食用後，會刺激胃部檸黏膜，出現胃部不適的症狀，如胃痛，胃脹等症狀，在食用荔枝的時候，最好先進食一些其他食物。
2、山楂
山楂最好不要空腹食用。因爲山楂中含有有機酸，在空腹食用後，會增加胃液的酸度，使得胃酸對胃黏膜的刺激性增強，出現胃痛，反酸等症狀，特別是患有胃潰瘍，胃酸過多的人，最好不要空腹食用山楂。
3、西紅柿
西紅柿最好不要空腹食用，因爲西紅柿中含有的某些成分，易和胃酸發生化學反應，形成不溶於水的塊狀物，使得這些塊狀物不容易排出體外。
4、橘子
橘子中含有豐富的糖和有機酸，在進食後，會提高胃液的酸度，在胃酸增高後，會刺激胃黏膜，損害胃部的功能。所以，最好不要空腹食用橘子。
5、菠蘿
菠蘿最好也不要空腹食用，因爲菠蘿中含有較多的蛋白分解酵素，在空腹食用後，會導致胃酸增高，同時還會產生噁心，胃部不適等症狀。
6、柿子
空腹的時候，最好不要食用柿子，因爲如果在空腹的時候食用柿子，會使得胃酸和柿子中的某些成分發生化學反應，生成不溶於水的胃石，導致胃潰瘍等疾病的發生，嚴重的時候，還有可能會發生胃穿孔。所以，最好飯後食用柿子。
