吃多奧利奧會怎麼樣

奧利奧不應該經常吃。首先，它是一種高熱量和高脂肪的食物。如果多吃奧利奧餅乾，熱量高會變胖，但是它的營養價值不高。

早餐，你可以吃一些粗糧，如牛奶，燕麥，饅頭，粥，這些都是很有營養的，可以搭配一些清淡的配菜和一些水果。早餐很重要。一定要吃好。