引體硬拉20個什麼水平

單槓引體硬拉20個，屬於很高的水平，一般人很難做到。

普通成年人，如果從一個做起，透過不斷的加強手掌，手腕，手臂，腹肌，背部肌羣的綜合運動，進行的科學鍛鍊，要達到硬拉20個，估計沒有5-6個月很難完成。所以，單槓能硬拉20個的人，水平非常之高。