壓力管理三個層面

一、組織層面的壓力管理：採取有效措施，儘可能減少產生員工工作壓力源。或者建立相應的壓力諮詢組織或機構，實施“員工幫助計劃”，幫助員工排解壓力。

二、個體層面的壓力管理：學會管理和調節自己的情緒。

三：生活層面的壓力管理：保持正向樂觀的態度，培養積極健康的行爲，學會時間管理。