能喝,只是口感有些不一樣。
大部分酸奶是比較粘稠的,如凝脂狀,吃到嘴裏順滑軟嫩,酸酸甜甜的,既有營養口感又好,如果加了水,雖然營養成份不變,但口感會差一些。
個人覺得沒問題,兌水後再喝,隻影響口感,會流失營養成分。對身體健康沒啥影響。
酸奶是牛奶經過發酵而製成的,口感酸甜細滑,營養豐富。和新鮮牛奶相比更受大家喜愛。
能喝
兌水後再喝,味道是很不好的,而且會有營養的流失。酸奶是牛奶經過發酵製成的,口味酸甜細滑,營養豐富,深受人們喜愛。
和新鮮牛奶相比,酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素,而且酸奶能使蛋白質結成細微的乳塊,乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣,更容易被消化吸收。
可以加水果,利用水果裏的天然果汁稀釋酸奶。首選是草莓,搗碎加入濃酸奶中,既稀釋了酸奶,去掉了草莓的酸味,又有很清香爽口的水果口感。