一斤蝦皮158只。蝦皮就是毛蝦經過一系列加工製作所形成的，其中所富含的營養價值非常豐富，且每100克蝦皮中只含有150大卡左右的熱量，適量的吃一些蝦皮可以補充蛋白質，可以幫助增強免疫力。在平時生活中蝦皮的主要食用就是將它放入菜品或者放入湯中起到調味的作用，蝦皮的攝入量也不會太高，綜上所述蝦皮也並不能達到增肥的效果
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