跳舞和游泳，是不會發生矛盾的兩項運動。只要合理的安排時間，就可以了。如果是退休的老年人，早晨，晚上都可以去跳廣場舞，中午睡午覺起來去游泳。
上學的學生，只能週末休息的時候，去參加這兩項活動，因爲平時學習緊。
上班的人，晚上去，一，三，五跳舞，二，四，六，游泳，就很好。
如果是興趣愛好，18歲以前學舞蹈，成人以後可以學游泳健身。
如果是想往專業方向發展，看身體條件、天賦、還有能不能吃虧有沒毅力，來選擇舞蹈或游泳。
如果已經滿25歲，女生可以先學舞蹈，有空兼顧游泳。男生可以游泳，有空兼顧力量方面的健身，也可以學下拳擊。
