小孩最主要的是長身體，所以修體塑身是主要的，這就需要練動作舒展，精神大方的套路，例如長拳、通背拳、南拳之類的。
身形修好以後，開始養精修神，練形意拳就對培養精氣神很有效果。
精神充足以後，要學會內斂，太極拳八卦掌等內家拳就顯得很必要了
孩子學點跆傳道，第一點運動量不大 好學易懂 能鍛鍊孩子的勇敢性 日本孩子們從小培養學跆傳道的意思 第二點培養孩子的防範意識 自己能唯護自己 不受任何人欺負 第三點培養孩子有不怕苦不怕累的精神
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